Selbstfürsorge statt Dauerstress


Hey, ich bin Kerstin!

Als psychologische Begleiterin unterstütze ich dich auf deinem Weg raus aus dem Stress und zurück zu dir selbst.

Ich bin davon überzeugt, dass du dir einen ausgeglicheneren Alltag erschaffen kannst. Dass du es schaffst, dir ohne Gewissensbisse wieder Zeit für dich selbst einzuräumen.

Indem du deine Stressquellen und deine Bedürfnisse kennenlernst. Und deinen persönlichen Weg zu mehr Selbstfürsorge und weniger Selbstoptimierung findest.

Warum das Thema Stress für mich (und auch generell) wichtig ist, erfährst du hier:


Du steckst in deinem stressigen Alltag fest und fühlst dich, als würdest du einfach nur noch irgendwie funktionieren?

Du musst nicht erst im Burnout landen,
um Pausen machen zu dürfen.

Ich möchte dir dabei helfen, mit Selbstfürsorge und Achtsamkeit mehr Ruhe ins Chaos zu bringen.


für dich

Meditation gegen Stress und Arbeitsblatt
welcher Stresstyp bist du - test plus 3 Mails zum Thema Stressmanagement

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Deine Self-Care-Reise 🌿

Lerne dich und deine Bedürfnisse in dieser 30-tägigen Mailserie besser kennen und finde in unserer Zusammenarbeit Wege, wie du gut für dich sorgen und nachhaltiger mit Stress umgehen kannst.


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