Mehr Gelassenheit im Alltag.
Mit Selbstfürsorge als Fundament.

– Psychologische Online-Beratung & Kurse –

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„Mehr Selbstfürsorge im Alltag“

Deine Self-Care-Reise (30-tägiger Mail-Kurs)

mindful self-care – 12-wöchige Selbstfürsorge-Kurs


„Individuelle, ortsunabhängige und zeitlich flexible Unterstützung bei der Stressbewältigung“

Psychologische Online-Beratung


„Impulse für einen nachhaltigen und bewussten Umgang mit Stress“

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Hey, ich bin Kerstin.

Als Psychologin (M. Sc.) unterstütze ich dich dabei, einen nachhaltigen Umgang mit Stress zu gestalten, der zu dir persönlich passt.

Indem du z. B. ….

  • dir selbst den Druck nimmst, perfekt sein zu müssen
  • deine Bedürfnisse kennenlernst und dir auch erlaubst, diese zu erfüllen
  • ohne schlechtes Gewissen Pausen machst und Zeit für dich einräumst
  • gesunde Gewohnheiten, Selbstfürsorge und Achtsamkeit in deinen Alltag einbaust

Warum das Thema Stress für mich (und auch generell) wichtig ist, erfährst du hier:

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Mein Newsletter ist dein wöchentlicher Impuls, mehr Selbstfürsorge, Achtsamkeit und Selbstmitgefühl in deinen Alltag zu bringen. Für einen bewussten & nachhaltigen Umgang mit Stress und mit dir selbst.

„Zeit, die wir uns nehmen, ist Zeit, die uns etwas gibt“

– Ernst Ferstl

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Wenn du auf der Suche nach Tipps und Ideen rund um Selbstfürsorge, Stressbewältigung oder Achtsamkeit bist, wünsche ich dir schon mal viel Spaß beim Stöbern.

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