Achtsame Stressbewältigung
durch Selbstfürsorge

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Selbstfürsorge-Mini-Kurs

Finde einen nachhaltigen Umgang mit Stress, indem du deine Bedürfnisse nicht mehr hinten anstellst.

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Erhalte jeden Sonntag Input und Denkanstöße zu Themen wie Selbstfürsorge, Achtsamkeit und einem bewussten und nachhaltigen Umgang mit Stress.

Hey, ich bin Kerstin!

Als psychologische Begleiterin unterstütze ich dich auf deinem Weg raus aus dem Stress und zurück zu dir selbst.

Ich möchte dir dabei helfen, einen nachhaltigen Umgang mit Stress zu gestalten, der zu dir persönlich passt.

Indem du….

  • deine Stressquellen identifizierst und anpackst
  • deine Bedürfnisse kennenlernst und dir auch erlaubst, diese zu erfüllen
  • ohne schlechtes Gewissen Pausen machen kannst
  • durch gesunde Gewohnheiten, Selbstfürsorge und Achtsamkeit mehr Resilienz aufbaust

Warum das Thema Stress für mich (und auch generell) wichtig ist, erfährst du hier:

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