Mehr Gelassenheit im Alltag.
Mit Selbstfürsorge als Fundament.
– Psychologische Online-Beratung & Kurse –
Wonach suchst du gerade?
„Mehr Selbstfürsorge im Alltag“
Deine Self-Care-Reise (30-tägiger Mail-Kurs)
mindful self-care – 12-wöchige Selbstfürsorge-Kurs
„Individuelle, ortsunabhängige und zeitlich flexible Unterstützung bei der Stressbewältigung“
Psychologische Online-Beratung
„Impulse für einen nachhaltigen und bewussten Umgang mit Stress“
Hey, ich bin Kerstin.
Als Psychologin (M. Sc.) unterstütze ich dich dabei, einen nachhaltigen Umgang mit Stress zu gestalten, der zu dir persönlich passt.
Indem du z. B. ….
- dir selbst den Druck nimmst, perfekt sein zu müssen
- deine Bedürfnisse kennenlernst und dir auch erlaubst, diese zu erfüllen
- ohne schlechtes Gewissen Pausen machst und Zeit für dich einräumst
- gesunde Gewohnheiten, Selbstfürsorge und Achtsamkeit in deinen Alltag einbaust
Warum das Thema Stress für mich (und auch generell) wichtig ist, erfährst du hier:
NEWSLETTER
Mein Newsletter ist dein wöchentlicher Impuls, mehr Selbstfürsorge, Achtsamkeit und Selbstmitgefühl in deinen Alltag zu bringen. Für einen bewussten & nachhaltigen Umgang mit Stress und mit dir selbst.
„Zeit, die wir uns nehmen, ist Zeit, die uns etwas gibt“
– Ernst Ferstl
Aktuelle BlogArtikel
Wenn du auf der Suche nach Tipps und Ideen rund um Selbstfürsorge, Stressbewältigung oder Achtsamkeit bist, wünsche ich dir schon mal viel Spaß beim Stöbern.
