Zeit für sich zu finden, zwischen Mama-Sein und Selbstständigkeit? Schwierig, keine Frage. Warum es sich dennoch lohnt, schildert Verena in diesem kurzen Interview.
Sie hat nicht nur die Mini-Beratung „Deine Self-Care-Reise“ durchlaufen, sondern hatte sich auch als Beta-Testerin für „mindful self-care“ gemeldet. Deswegen hatte ich sie gefragt, wie sie unsere Zusammenarbeit bisher so empfindet.
Verena Sati – Mentorin & Grafikdesignerin für Introvertierte
Liebe Verena, erstmal vielen Dank für dieses kleine Interview! Was hat dich dazu bewogen, dich mehr mit Stressbewältigung und Selbstfürsorge auseinanderzusetzen und dir dazu meine Unterstützung zu holen?
Ich bin aktuell in Elternzeit mit meiner kleinen Tochter und selbstständig mit meinem eigenen Business. Beides unter einen Hut zu bekommen ist anstrengend, denn es bleibt immer dieses Gefühl beidem nicht gerecht zu werden.
Dazwischen hatte ich versucht, mich um mich selbst zu kümmern. Oft ging es im Alltag einfach unter und ich spürte die Erschöpfung.
Da ich schon ein Burnout hatte, war mir schnell klar, dass ich genau jetzt etwas tun möchte, um meinen Stress zu managen und mich auch um mich selbst zu kümmern.
Wie würdest du deinen Alltag mittlerweile beschreiben? Hat sich deine Einstellung zu Selbstfürsorge verändert?
Seit der Zusammenarbeit merke ich, dass ich auch mit kleinen Inseln meinen Stress deutlich reduzieren kann und mich innerlich ausgeglichener fühle.
Du hast mir gezeigt, dass Selfcare kein zusätzlicher Stresspunkt auf meiner To-Do-Liste ist, sondern etwas, was ich persönlich für mich individuell gestalten und umsetzen darf.
Besonders wertvoll ist für mich schon immer deine professionelle UND empathische Art. Denn du gibst mir das Gefühl, dass du mich wahrnimmst, wirklich verstehst und mich ohne Vorurteile in meinem Prozess begleitest.
Du unterstützt mich genauso, wie ich es brauche, um es in meinem Alltag zu integrieren.
Das freut mich wirklich zu hören! Vielen Dank! Wenn du jetzt nochmal zur Ausgangssituation zurückschaust, hast du seitdem irgendwelche Veränderungen in Bezug auf dein Stresslevel bemerkt?
Ich bin ausgeglichener. Ruhiger und fokussierter. Stress ist natürlich noch da, doch ich kann ihn besser annehmen und damit umgehen. Ich erlaube mir viel öfter einfach mal zu sitzen, meditieren, entspannen.
Ich danke dir sehr für deine wertvolle Arbeit, deine Ehrlichkeit und deine Art mir das Gefühl zu geben, dass ich dir vertrauen kann. Bei dir darf ich so sein, wie ich bin und das ist ganz viel wert für mich. Unsere Zusammenarbeit geht noch weiter und ich danke dir sehr für deine Unterstützung!
Verena, ich danke dir ganz herzlich für deine Zeit, deine Antworten und dafür, dass ich dich auf deinem Weg begleiten darf. 😊
Wenn du ebenfalls mehr Selbstfürsorge in deinen Alltag bringen und einen nachhaltigeren Umgang mit Stress finden möchtest, sieh dich gern auch in meinen anderen Angeboten um.
Das 12-Wochen-Paket „mindful self-care“ kannst du noch bis zum 15.06.23 buchen. Wir starten am 03.07.23! ☀️
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Liebe Grüße
Kerstin