Du kannst diese Vorlage nehmen, um deine eigene Selbstfürsorge-Liste zu erstellen. Schreibe dazu Dinge auf, die du jetzt schon tust und von denen du weißt, dass sie dir guttun.
Du kannst aber auch neue Ideen hinzufügen und den Platz nutzen, um dir Notizen dazu zu machen: Welche Ideen möchtest du ausprobieren? Was hast du schon ausprobiert, das dir aber nicht gefällt? Und warum nicht?
Füge hinzu oder streiche, was nicht zu dir passt. Bleib neugierig und experimentiere herum 😉 So lernst du dich selbst immer wieder ein bisschen besser kennen.